Случилось невероятное: Корд Кампбелл умудрился не заметить пришедшее на его электронную почту едва ли не самое главное в жизни письмо. Лишь десять лет спустя он наткнулся на сообщение абсолютно случайно, исследуя старый архив. В нем заключалось предложение крупной компании, выразившей интерес к приобретению интернет-организации Корда.

Не удивительно, что Кампбелл не смог обратить внимание на столь важное письмо. Чего только нет на его компьютерном «рабочем столе»!

Именно тогда наш герой и решился на активную борьбу с собственной информационной зависимостью. И все же, отключая компьютер, он физически скучал по возбуждению, получаемому от использования электронных приборов.

Зависит ли от компьютеров наш мозг?

Как полагают ученые, радикально изменить поведение с образом мышления человека, можно переключая его внимание с почты, например, на телефонные звонки или иную входящую информацию. Они считают, что непрерывный информационный поток «глушит» способность человека сфокусироваться. Он стимулирует выброс дофамина, провоцируя в человеке импульсное возбуждение и поведение. Все это и вызывает зависимость. В случае спада возбуждения человек попросту скучает.

Последствия подобной зависимости могут быть даже смертельно опасными! Нередко машинисты составов и водители используют прямо во время движения мобильные телефоны. Зависимость эта угрожает семейному счастью, творческой реализации и карьерному росту многих из нас.

Принято считать, что одновременное выполнение нескольких разных дел повышает способность к работе. Проведенное недавно исследование показало, что это не так. Злоупотребляющие параллельным исполнением множества задач люди не в состоянии сконцентрироваться. Они не отсекают несущественную информацию. В итоге испытывают большой стресс. И даже завершив все дела, человек в течение некоторого времени еще не может сконцентрироваться на чем-нибудь одном и собраться с мыслями.

По мнению руководителя Национального института по вопросам злоупотребления наркотическими средствами Норы Волковой, технологии изменяют человеческий мозг. Она, как и прочие исследователи, сравнивают склонность человека зависеть от возбуждения, которое возникает при работе с электронными средствами, с алкогольной или наркотической зависимостями.

Ученые уверяют, что работа за компьютером влияет на наш мозг и благоприятно. Проведенные опыты доказали, что пользователи Интернета быстрее находят информацию.

Компьютеры, а также мобильные телефоны радикально поменяли нашу жизнь. С их помощью мы расширяем границы привычного мира, работаем в любом удобном месте, а также сокращаем расстояния. Можно оперативно решать почти любые повседневные задачи, освобождая дополнительное время для более интересных дел.

Но с другой стороны, наше внимание в итоге оказывается довольно-таки рассеянным. Недавно выполненные исследования продемонстрировали, что офисные сотрудники проверяют почту и переключаются с вкладки на вкладку почти сорок раз в час. Подобное взаимодействие людей скомпьютером в непрерывном режиме внесет важный вклад в развитие человека в будущем. Так полагает невролог Калифорнийского университета Адам Газзалей.

Даже дома мы ежедневно проводим невероятное количество времени перед телевизором или компьютером. А ведь час, проведенный перед экраном и компьютера, и телевизора одновременно, ученые приравнивают к двум.

Компания Rescue Time, проводящая разработки средств для эффективного планирования времени провела собственное исследование. Удалось выяснить, что компьютерные пользователи ежедневно посещают около сорока сайтов.

Развитие технологий привело к переменам в понимании мозга человека. Полтора десятилетия назад считали, что мозг повзрослевшего человека перестает развиваться. Сейчас ученые полагают, что нейронные мозговые сети продолжают развиваться в течение всей жизни. На процесс влияют все полученные ранее навыки и умения.

Эйал Офир как-то заинтересовался, как влияет многозадачность, которая длится несколько часов. Может ли она изменить головной мозг? Ранее утверждали, что человек не в состоянии обработать больше одного потока информации.

Пятьдесят лет назад ученые установили, что мозг с трудом справляется даже с парой информационных потоков, принимать решения по каждому из них он не в состоянии. Эйал Офир занимался исследованием этой проблемы еще со студенческих лет.

Офир имел в проведении исследования личную заинтересованность. Он семь лет трудился в израильской разведке после исключения из рядов ВВС. Это произошло, по его мнению, из-за его неспособности одномоментно выполнять множество заданий.

А можно ли натренировать свой мозг?

Результаты исследований Эйала Офира сильно удивили не только его самого, но и других ученых, изучающих влияние на мозг людей самых современных технологий. Итак, людей, отобранных для эксперимента, разделили на две группы на основании проведенного ранее анкетирования относительно способов использования технических средств. Одна группа практиковала многозадачность, другая – не практиковала.

Во время испытания людям показывали на компьютере картинку с красными прямоугольниками. Прямоугольники меняли свое положение и испытуемым надо было заметить эту перемену. Задание – довольно простое, но вскоре участникам предложили выполнить более сложную задачу.

На картинке появились еще и синие прямоугольники, которые необходимо было игнорировать. Любопытно, что привыкшие к многозадачности подопытные продемонстрировали худшие результаты по сравнению с другой группой. Они попросту не смогли «отфильтровать» малосущественную информацию, представленную в виде синих прямоугольников.

А еще им потребовалось больше времени на переключение между заданиями: например, на переход от различения согласных и гласных к работе с нечетными и четными цифрами. Менее продуктивными они оказались и в совмещенных задачах.

Еще один эксперимент провели в расположенном в Стэнфорде научном центре, исследующем данную сферу. Его результаты доказали, что привычные к многозадачности люди предпочитают поиск новой информации получению поощрения за применение в работе более старых методов.

Как полагают исследователи, открытия эти демонстрируют любопытную динамику. Непривыкшие к многозадачности люди менее восприимчивы к получаемой ими информации.

Дело в том, что часть мозга, которая помогает нам сосредоточится, отвечает и за расставление приоритетов. Ее можно назвать своеобразным «постом контроля». Части мозга, ответственные за обработку услышанного или увиденного, требуют от этого «поста» особого внимания к свежей информации. По мере возбуждения они просто забрасывают его различными запросами. По мнению ученых, получаемую в итоге мозгом нагрузку можно одобрить с позиции эволюции. Ведь таким образом, мозг получает, например, сигналы об опасности, не отвлекаясь от текущих забот.

Особый интерес в данных исследованиях вызывает наглядная демонстрация последствий многозадачности, замедляющих наш мозг. Тревожным сигналом для привычных к ней людей окажется тот факт, что они не смогут отказаться от своей пагубной привычки даже в тех случаях, когда от них этого не требуется.

Работающая в стэндфордской команде нейробиолог Мелина Анкаферза интересовалась вопросом. Непонятно, имеют ли привыкшие к многозадачности люди совокупную для них склонность к рассеянности. Неизвестно, были бы у них трудности с концентрацией в иные эпохи или нет. Она добавила, правда, что исследования все же показывают связь между информационными перегрузками и рассеянностью.

Как показало проведенное Калифорнийским Университетом в Ирвайне исследование, люди, чью работу прерывали получением электронных писем, жаловались на серьезный стресс. Они испытывали его в большей степени, нежели те, кому дали возможность сосредоточиться. По мнению психиатров, гормоны стресса способны сокращать краткосрочную память.

Иное исследование продемонстрировало пользу использования компьютера с точки зрения неврологии. Изучив медицинские снимки, исследователи заметили, что у сетевых пользователей мозговая активность выше, чем у тех, кто сетью не пользуется. Ученые предположили, что таки образом наращиваются нейронные связи.

Они считают, что мы оказались на пороге перемен: скоро мы перестанем получать от живого общения большую часть впечатлений.